「一生結婚できなかったらどうしよう」と焦ってしまう！“婚活疲れ”を乗り越える方法【前編】

深刻な婚活疲れに陥っていたとき、周りから「結婚だけが人生じゃないよ」「結婚していなくても幸せな人はたくさんいるよ」などと慰められたのですが…。気持ちはありがたいけれど、そんなことは私だってわかっているし、なんだか綺麗事で諭されているような気がしてずっとモヤモヤしていました。

でもあるとき、親から「結婚できないからと言って死ぬわけじゃないよ」と言われたことで、一気に肩の力が抜けました。私の結婚を誰より願っているであろう親からそう言われたことで、プレッシャーから解放されたというのもあるかもしれませんが…。でも“結婚できなくても死なない”と言われ、本当にその通りだと思い、気が楽になったんです。実際、結婚よりも命の方が大切ですから…！

そこから婚活のペースを緩め、1年くらい経った頃に今の夫に出会いました。婚活をやっていると必死になるあまり「このまま一生結婚できなかったらどうしよう」という焦りから、どんどん自分を追いこんでいってしまいますよね。そういう方は、「大丈夫、死ぬわけじゃないんだから」という魔法の呪文を唱えてみてください。（紗江子さん／32歳）

婚活に疲れて、精神的な限界に達した時期がありました。2,3個のマッチングアプリを掛け持ちして、相当な人数の男性に会っていましたが、どんな男性と会っても全く楽しめないし、誰にも魅力を感じないんです。気づいたら、男性と会うこと自体が苦痛に感じるようになってしまって…。

そのときに周囲のアドバイスを受けて、一旦完全に婚活をやめてみたんです。当時は30代前半のうちになんとかして結婚したいとかなり焦っていたので、休憩することにも抵抗がありました。でも友人から「長い人生のうち、たった1,2ヶ月休憩するくらいならさほど変わらないよ」と言われて、それもそうだと思い、マッチングアプリをやめてみました。

1,2ヶ月が経つと、驚くくらい気持ちがリセットされて、またゼロからやってみようかなと前向きになれました。でも以前のようにやみくもに婚活をするのはやめたんです。マッチングアプリを掛け持ちするのではなく、自分に本当に合っていると思うアプリ1つだけに絞り、心から会いたいと思う人だけに会うことにしたところ……運良く、夫と出会うことができました。

婚活に疲れてしまったときは、一度勇気を出して婚活を完全にやめてみるのもいいと思います。気持ちがネガティブなときって、誰と会っても相手の良いところを見つけられないし、せっかくいい出会いがあっても逃している可能性があります。

あとは、数打てば当たるわけではないということを実感しました。自分にあったペースで出会いの機会を作り、ちゃんとひとりひとりと向き合う努力をするのが必要です。（彩さん／35歳）